«Звенящие кедры России», выпуск № 11
9
Разбавленный с водой он превращается в молочко, которым можно совершенно без опаски кормить детей.
А также людей, перенёсших серьёзные операции на пищеводе. Подобное молоко — настоящий склад
витаминов. Есть всё, исключение лишь витамин С.
Особенно жмых богат магнием. Неспроста кедровые орешки иногда называют противострессовым. По-
чему? Дело в том, что магний в организме человека отвечает за расслабление сердечной мышцы. Именно
в моменты релаксации она получает питание с кровью, насыщается кислородом и необходимыми веще-
ствами. Если же сокращения короткие и паузы для отдыха маленькие — сердце голодает. Тогда при любой
стрессовой ситуации оно колет и щемит.
Для испорченного цивилизацией организма кедровый жмых — природная скорая помощь. В нём концен-
трация микроэлементов намного выше, чем в орехе. Достаточно двух-трех ложек и дефицит по многим
витаминам и микроэлементам восполнен. Его идеально принимать после основной еды, в качестве до-
полнения. Ни в коем случае не употреблять до основного приема пищи, так как жмых тянет на себя всю
воду. После же он помогает сохранить идеальные формы, даже если человек поел лапшу или котлеты.
Витамин Е, который в огромных количествах есть в жмыхе, защищает от образования жировых клеток.
Благодаря ему углеводы активно сгорают, а не откладываются в виде жира. Кроме этого, витамин Е важен
при росте мышечной массы. Особенно это актуально для спортсменов и мальчиков. Кедровый жмых по-
могает им окрепнуть, избежать излишней угловатости и худобы.
Также жмых отлично спасает при запорах. В таких случаях из него делают коктейль и пьют по утрам. Жмых,
вода, несколько сочных фруктов, можно добавить горсть семян и чудо-напиток готов!
Если же болит горло или, куда ужаснее—опухоль и грозит
химиотерапия? Спасениемможет стать кедровое масло.
По мнению многих врачей, это лучший защитник от последствий страшных медикаментов и химиопроцедур.
И главный источник Омега-3 жирной кислоты. Именно Омега-3 убирает воспаления в желудке и горле.
Помогает при лечении сосудистых заболеваний, язв желудка, гастритов, болезней суставов. К примеру,
чтобы быстро вылечить горло, необходимо каждый час пить по глоточку кедрового масла.
Особенно необходим этот элемент новорождённым. В первые три месяца жизни потребности в Омега-3
самые большие. Где их взять? Жирная рыба, капсулы рыбьего жира… Но есть же куда более вкусный
и гуманный источник — масло сибирского кедра.
— Первые три месяца жизни ребёнка — активное формирование тканей головного мозга и органов
зрения, всей нервной системы. Если ребёнок в этот период недополучил жирных кислот могут быть
дегенеративные изменения нервной системы. Поэтому мама должна много употреблять этого ценного
Омега-3 продукта. Кормящим мамам — двойные дозы: и для неё надо, и для ребёнка. Если так получилось,
что ребёнок на искусственном вскармливании, то можно сосочку смазывать маслом или по капельке
в ротик капать. Но! Будьте предельно внимательны при выборе масла — тщательно смотрите, кто
производитель!
Стоит отметить, что в масле много витамина Д. О нем говорят, как о самом главном противоопухолевом
веществе. Откуда мы его получаем? Большую часть от солнца и… из масла — масла сибирского кедра.
Самое приятное то, что все кедровые изделия очень вкусные и не способствуют накоплению жировых
складов. Конечно, орехи, жмых и масло калорийны, но эти калории не переходят в жир, так как богаты
витаминами в отличие от тортиков и конфет.
Да, с такими кедровыми лакомствами быть здоровым и стройным не только легко, но и сытно.
Материал подготовлен Анастасией Зверевой по лекции Елены Гарагули
Кедр поднимает
даже самых слабых
Кедровый орех по составу полно-
стью заменяет мясо и содержит
все 20 аминокислот. Из жмыха
делают молоко для младенцев,
а кедровое масло — кладезь витаминов и Омега-3.
И такое целебное золото у нас — в Сибири!
Только почему-то многие о его чудесных свойствах
не знают.
Предлагаем вашему вниманию выдержку из большой
видеолекции Елены Гарагули об особенностях этого
продукта. Видео и полная стенограмма на сайте:
info.megre.ru/company/video/2759
Как обеспечить здоровье ребенку, если у мамы нетмолока?
Что делать, когда после серьезной операции ничего нельзя есть,
и как быть с постоянными стрессами в жизни?
Обратимся за помощью к кедровому жмыху и маслу.
На фото:
Елена Гарагуля,
диетолог,
нутрициолог,
терапевт
ПРП
ЛЕСНАЯ ПОЛЯНА,
республика Марий Эл
Наше поселение находится в экологически
благоприятном месте—Звениговском районе
Республики Марий Эл — и входит в состав
Исменецкого сельского поселения.
Марий Эл — это настоящая лесная страна
с уголками нетронутой таёжной природы, чи-
стыми озёрами и реками. В этом краю про-
легает множество пеших, конных и водных
туристических маршрутов. Мы мечтаем, чтобы
поселение родовых поместий Лесная Поляна,
а также фестиваль «День Земли», который
ежегодно организуется коллективом нашего
поселения, стали настоящими достоприме-
чательностями республики.
Ближайший районный центр — город Звени-
гово находится в 7 км, ближайшая деревня—
Исменцы— в 5 км.
Юридически наше поселение является дач-
ным некоммерческим партнёрством, в кото-
ром все члены обладают равными правами
с учредителями. Земля находится в собствен-
ности ДНП «Лесная Поляна» с категорией
«земли сельскохозяйственного назначения»
и с разрешённым использованием под дач-
ное строительство. Это означает, что по за-
конодательству разрешено построить дом,
зарегистрировать его и прописаться.
К каждому участку подведено электричество.
Подведение газа не планируется. На общем
участке пробурена артезианская скважина.
С колодцами пока результат отрицательный,
поскольку вода глубоко—на 50 метрах. В цен-
тре поселения вырыто озеро, купаться в нём
можно круглый год.
Буквально только что мы закончили оформле-
ние новых присоединяемых земель, и теперь
общая площадь Лесной Поляны стала 106,2
га, была 36,6. Получается около 60 участков,
точнее будет известно весной, после разметки
территории. Из них занято 27 участков, на
20—зимуют. Много детей: и малыши, и школь-
ники. Это прекрасная статистика, учитывая,
что 2 года назад зимовало всего двое малы-
шей. Теперь же их 20, из них 5 школьников, 7
детей от трёх лет, остальные малыши.
В 2016 году впервые был организован слёт
половинок. Некоторые из участников после
действительно создали семью. Присоеди-
няйтесь и вы! Мы с радостью ждём новых
соседей!
le-po.ru/feedback.aspx, vk.com/lepolyana
Ждём добрых соседей
anastasia.ru/patrimony
Карта поселений родовых
поместий и список поселений
России и зарубежья
